bez cukru

witam, ja tam pije odkąd pamiętam 6 mocnych bez cukru herbat dziennie i nic poza tym. nie wierzę w jakąś szczególną moc ziółek..... :] a co do trądziku to teraz mi troszkę wyskoczyło.. ale może to z powodu choroby gardła, fatalnie się czuję i żre polopiryne z izotekiem :] pzdrawiam!

A lubisz ser na słodko bez cukru? Dla smaku oczywiście, 2 łyżeczki cukru!!! ludzie, nie przesadzajcie, o 12 w południe nie zaszkodzi. W dodatku co jakiś czas. Ja wiem że najlepiej samego tuńczyka z suchym ryżem czarnym ale ja np nie moge tak za długo :)

Ogólnie przejście na dietę bezglutenową nie ma oznaczać wdrażania w niej mega przetworzonych produktów, "byle zawierały znak przekreślonego kłosa". Jest straszny natłok produktów aktualnie, powinno się wybierać te w miarę możliwości najbardziej naturalne. Czyli z w.w. odpada: makaron bezglutenowy, wsio co na kukurydzy, jakieś gotowe chlebki b/g [...]

* Każdy posiłek musi zawierać pełen zestaw składników. Łyżka miodu to nie jest posiłek, powinieneś dodać biały ser lub szklankę mleka. To samo z owocami - bez jogurtu to żadne jedzenie. * soki owocowe i napoje są słodzone na tony i to one sprawiły że jestem otłuszczony. Zrezygnuj z tego badziewia. Nie wierz w ani jedno słowo na opakowaniu (typu [...]

[...] to zupełnie nowy środek wspomagający trening. Czasy, kiedy Twój organizm zalewany był tonami cukrów w nadziei na uzyskanie upragnionego efektu napompowania mięśni, MINĘŁY bezpowrotnie. Teraz nie musisz martwić się już, że nadmiar cukrów i węglowodanów będzie magazynowany w postaci tkanki tłuszczowej. V12 Turbo wyprzedza inne produkty o lata [...]

[...] może będzie zjadliwy z ryżem. Śniadanie: 2 jaja, kromka razowego (40g), pomidor, cebula II-gie śniadanie kromka razowego, 100g chudego twarogu, powidła śliwkowe (50g)- bez cukru, same śliwki rozgotowane :) - własnej roboty :P obiad 30g ryżu brązowego, 150g cycka duszonego z warzywami (papryki, cebula), 20 ml oliwy z oliwek przedtreningowy [...]

no.tyle że jako posilek pierwszy myslalem własnie żeby na 1 miejscu ulokował białko :) ja robie czesto cos smiessznego ale calkiem niezłe: Wypijam 2 białka jaj 2 zółtka wrzucam do kubeczka 1 łyzeczka cukru(bez cukru lipa bo probowalem) ucierać to i dodać płatków owsianych(nie odrazu duzo tylko stopniowo sypac) pozdro

[...] owoce tosty 2.ryz kura Potreningowo platki śniadaniowe banan wpi 3.kleik ryzowy tosty kura 4.tosty z serem szynka kura lody oraz 2 kawalki sernika fit zrobionego podemnie bez cukru 5.ryz twarog wpi truskawki maslo orzechowe. Plus szejk ktory dal 80g ww oraz 30g b. Okolotreningowo 65g carbo. Waga 98.5kg. Dzis klatka i bok barkow ale to po [...]

[...] wielkie za odpowiedz Rożek:)Jesli jeszcze ktos by mogl sie wypowiedziec na temat tego chleba to bede wdzieczna(co z tym ekstraktem słodowym?).Czy jogurt naturalny 0%z muesli bez cukru ale za to z kawaleczkami suchych owocow na sniadanko jest ok?Jak sobie radzic ze spożywaniem obiadku wg Montiego gdy sie pracuje w biurze tak jak ja do g.17.? [...]

[...] bo zamierzam im udowodnic ze schudne wcale nie glodujac:))).Jak zwykle mam pytanko:czy np.jogurt z muesli z owocami na sniadanko a pozniej chlebus (wiadomo jaki) z marmoladka bez cukru moze byc?czy powinnam zrobic jakis odstep czasowy? jakich produktów nie mozna łączyc?Dopiero zaczynam wiec prosze o odpowiedz.Thx i pozdrawiam!!!! Martolina

Dziekuje bardzo za odpowiedz Weroniko!Czy jogurt owocowy ale bez cukru jest dozwolony?mam miliony pytan:)))Czy mam calkiem z chleba zrezygnowac?zobacz wyzej w moich wypowiedziach napisalam jakie sa skladniki tego chlebusia ktory ja jem.Mysle ze on jest w porzadku.Acha, czym wlasciwie mozna sie opychac do woli? Pozdrowionka:))) Martolina

nastepne pytanko mam.moze znacie przepis na jakies konfitury bez cukru,ale nie takie ze sklepu tylko takie ktore mozna samemu zrobic.a jak z owocami.ktore maja powyzej 50 ig? madzikk

[...] waga stoi w miejscu.czy to sie zmieni?wolałabym być drobniejsza.macie jakieś przepisy coś w rodzaju słodyczy,ciast itd?a co z tym serniczkiem?czy można jeść jogurty danona bez cukru naturakne?one chyba nie są całkiem odtłuszczone,a możecie podać mi firme jogurtów 0% tłuszczu?i jeszcze jedno pytanie,czy mżna gdzieś kupić fruktozę?dzięki z góry i [...]

Cześć! Właśnie, dobre pytanko. Co wówczas? Z tego co wiem to jest np. neoangin bez cukru. inne leki, nie mam pojęcia. pozdrawiam

Na bol gardla dobre jest Septolete - w wersji bez cukru. Poza tym jest stary, dobry sposob: plukac gardlo woda z sola. :>

[...] piły syrop po łyżeczce, najwyżej zniwelujcie go czymś o bardzo niskim IG (trzy jabłka). Natalie, kefir z płatkami możesz (jednak lepszy jogurt 0 %) ale z marmoladą bez cukru, albo zamiast niej po prostu pokrój do kefiru jakieś dozwolone owoce, będzie smaczniejsze. Chleb pełnoziarnisty od czasu do czasu możesz (ma JG 50), ale lepiej z [...]

Mam to samo- doklanie teraz trzeci tydzien na Montim. Waga ani drgnie- mam klopoty z wymyslaniem posilkow:( I mam straszna ochote na slodycze:( Jak probowalam zaspokoic apetyt na slodkosci czekolda bez cukru to potem chcialo mi sie slodyczy 2 x bardziej:( Podobnie jak TY trace motywacje:( (*<*)

[...] odtłuszczone granulowane jest ok pomimo, że może zawiera inne cuda - podobnie jak dozwolona czekolada z >70% kakao.... Firma Jogo ma chyba taki jeden jogurt naturalny bez cukru i 0% tłuszczu. No i w ogóle to chyba trzeba z tym jedzeniem trochę na czuja - ja się czuje, że od czegoś_tam traci się tłuszczyk czy spada waga to znaczy, że to [...]

Jest taki jogurt 0% Sanoka bez cukru z mleka w proszku.Jest super wiec go kupuje.A co do tych miesni i tluszczyku proponuje dobrze przeczytac ksiazke Montiego.Nie powiem Wam niestety teraz na ktorej stronie to jest poniewaz aktualnie jestem w pracy;((.Sama wiem z własnego doswiadczenia ze to co Monti pisze to prawda. Martolina

[...] dopiero rozpoczynam, platki zalewam jogurtem wieczorem i nastepnego dnia rano sa juz miekkie, nie trzeba ich gotowac. Tak samo mozna wymieszac je z "konfiturami" bez cukru i na nastepny dzien beda dobre. Co do laczenia soi z ryba, to czytajac ksiazke, wydawalo mi sie ze jest to polaczenie bardzo pozadane, bo soja ma bardzo niski IG. [...]